ストレスの減少

あー今日も

色々やることがあるだろうなー

いきたくないなー

あれもやれってなるしなー

はい!

こんにちわtakaraです!!

不安、不満、ストレス!!

これは、必ず

皆さん経験は

あるんじゃないかと思います!

もうないなら、

そのじてんで、

かなり凄いです。

そんな方でも、

知っておくだけでも

是非参考になると

思うので良かったら、

見てください。

そもそも、ストレスが、

溜まってしまうのは、

何が、

原因だと思いますか?

おそらく、負担を

背負ってる量が

多いほど、そこに

溜まってくると言うことです!!

言葉のとおり、

何をすればいいか

鋭い方なら、

わかると思います。

吐出せばいいんです!!

相手に、聞いたり、

して、何をしなければ

いいのかを、自分で、

考え、何が間違ってるのか?

そのやるものに対して、

チェックすることが、

重要です!!

そうすると何になるかと

いうと、そこに

対する集中ができ、

時間が、あっという間に、

過ぎできます!!

これです!!

それと同時に、ストレスなども

減っていき

プライベートでも、

深く考えてなくなります!!

つまり、ストレスの原因は、

やるべきものの、

時間が、使えてなく、

落とし込んで

やれていないことです!!

このブログを見て、

改善して見ようと

考えてもらえたら、

必ず、なくなって、

もっとやりがいのある

人生になるので、

是非参考にしてもらえたら、

幸いです🌟🌟🌟🌟